高血压怎么治疗最好（血压高吃什么药最好无副作用）

高血压，也就是我们常说的高血脂，对于身体健康危害比较大，一旦出现高血压，对于身体健康也有很大的危害。不过，很多人并不知道如何治疗高血压，对于高血压的治疗，很多人都是比较相信的。对于高血压的治疗，要了解具体的方法，这样才能够对症治疗，治疗的同时还能够保证患者的健康。那么，高血压怎么调理最好？下面咱们就来看看吧。

1.控制饮食

在高血压患者中约有20%是肥胖或超重病人，肥胖对高血压有很大的危害。因此，有高血压家族史者，应该注意控制饮食。

2.戒烟限酒

吸烟不仅是伤害身体健康的主要原因，而且也是有诱发高血压的危险因素。因此，保持合理的健康的性生活，既能增加心脏的收缩能力，促进血液循环，又能防止脂代谢障碍，对预防高血压具有重要意义。

3.积极治疗原发病

对病因明确、血压控制良好的患者，一般都要积极进行治疗，对一些伴随合并症或并发症的患者应积极进行治疗。

4.用药原则

高血压患者的治疗原则，以控制症状为主，控制高血压控制好之后，当血压平稳降到正常水平后，就要开始用药了。

5.饮食

1、低盐低脂：低盐低脂饮食有利于血压的控制。

2、戒烟限酒：吸烟可直接损害血管，影响血液循环，加重高血压。

3、控制体重：体重过高，或肥胖者高血压危险增加，高血压危险增加。

4、适当运动：运动可以保持心率平稳，改善微循环，促进血压的控制。

5、饮食调养

(1)饮食应以高钙为主，保持血压稳定。

(2)控制饮食：应该控制热能的摄入。