高血压七种食物千万不能碰（高血压七种食物千万不能碰胎盘低）

高血压人群，为了维持血压稳定，4种食物要少吃，你知道是哪些吗**摘要**：高血压多为继发性疾病，与饮食不合理休息不规律有关。为维持血压稳定，应远离太咸太甜太油太“刺激”的食物，减少这些食物的摄入，有利于呵护心血管健康。

高血压患者，四个养护方法，你做到几个大家好，我是中医杜仲平医生，高血压患者的日常养护需要做到以下几点。第一注意饮食调理，中老年高血压患者平时应注意适当的忌口，像对于一些腌制性的高盐食物，肥肉等油腻性的食物，辛辣刺激的食物，还有高胆固醇类的食物，都应该尽量避免食用，同时还要注意戒烟限酒，要注意清淡饮食为主。

第二定期参加户外运动，如散步游泳太极等，有助于控制体重和血压，同时保持平和的心态，避免情绪波动对血压的影响。第三经常测量血压，血压如果控制不好，可能会引起一些并发症，所以高血压患者要经常测量血压，然后再根据血压的情况在医生指导下适当服用降压药。

第四对于高血压患者，在药物治疗的同时，应注意结合饮食疗法运动疗法来控制血压，以缓解高血压的症状，避免出现一些高血压的并发症，从而减少高血压对自身健康的影响。

鸡精是高血脂“发物”？医生：不想血脂飙升，要少吃这几种调料65 岁的张师傅被诊断出高血压，经医生分析，其高血压与蚝油无关，真正的原因是高盐饮食等不良生活方式。改善生活习惯适当食用降压食物并配合治疗，张师傅的血压得以控制。

防治老年人高血压要多方面入手，理性对待网络信息，科学防控。

患上高血压就不能吃香菜？医生提醒：除了香菜，这些蔬菜也别贪多 “医生，我有高血压，听说不能吃香菜，是真的吗？”李大爷皱着眉头问道。他一直喜欢在菜里加点香菜调味，但听说香菜对高血压不利，心里开始犯嘀咕。