膝盖错位如不及时治疗可能引起疼痛

膝盖错位，这种疾病对人体健康的危害是比较大的，如果不及时治疗，可能会引起疼痛的现象，另外对于日常生活，工作，生活都会带来一定的影响，所以说出现膝盖错位，一定要及时治疗，平时生活当中要加强调养，尤其是关节部位要注意保暖，要注意膝盖部位的保健，这样才能够保证缓解疼痛，对于疾病的治疗也能取得很好的效果。

1.肌肉紧张法

常采用的方法是仰卧床上，两下肢挺直，膝微屈，两膝间夹一枕头(或用枕头做成的)。晨起时蹬蹬小腿肚20~30次，每次30~40分钟。

2.足跟痛法

用以治疗小关节周围的软组织损伤。如膝关节内翻、外翻、半月板损伤、胫骨平台骨折，以及关节周围软组织肿胀、增厚、过度屈伸、或胫骨平台骨折等。每天起床后，用热水洗脚后，用手指按压足跟部，约1分钟，以促进血液循环。

3.曲膝法

用以治疗脚部外侧软组织软组织炎。病人仰卧，膝微屈，两下肢挺直，两腿外展3分钟左右，每天早晚各1次，连用3~5天。

4.踝关节手术法

治疗胫骨平台骨折有一定的难度，治疗时需双膝靠拢，如膝关节内侧不稳定，可采用小腿外侧膝关节内侧腓骨骨折手术。膝关节外侧软组织损伤引起的疼痛，只要伤后休息，重者口服解痉、镇痛药即可，一般3~6个月即可痊愈。

5.熟地膏

将熟地、当归、熟地黄、枸杞子等煎水。