膝关节扭伤可能性有多大（胫侧副韧带）

主要的韧带包括髌韧带、腓侧副韧带、胫侧副韧带和斜韧带。膝关节周围的韧带包括前后交叉韧带、腓侧副韧带、胫侧副韧带、髌韧带等等。一般需根据韧带损伤部位及损伤程度决定治疗方式。关节外腱性结构：重要结构包括：滑膜、关节囊、副韧带和跨越关节的肌-腱单位。

三级内侧副韧带损伤是最严重的一种，它表现为韧带的严重撕裂甚至完全撕裂。对于交叉韧带的损伤，听起来很复杂，但是如果你不知道如何正确处理，很容易吃亏。首先要找到内踝的位置，内侧的三角韧带由胫距韧带和胫距韧带的点组成，再向下是胫距韧带和胫跟韧带。

外侧四联复合体：有髂胫束、腓侧副韧带、腘肌腱、股二头肌腱构成。它（MCL）对抗的引力，在应力过大的时候自然就会导致韧带的损伤。脚踝扭伤最常见的是外侧，如果问题在内侧，很可能是内侧的三角韧带出现了问题。

前交叉韧带断裂，同时伴有胫、腓侧副韧带和髌骨内、外侧支持带的损伤。软组织包括前后交叉韧带，还有内外侧副韧带，以及半月板等。因此，建议选择全支撑的护膝，因为它们模仿了胫侧和腓侧副韧带以及髌韧带的支撑，可以提供更好的保护。

膝关节突然受到外力导致膝关节异常运动时，则有可能引起膝关节周围韧带的损伤。膝关节半月板、韧带和肌腱的损伤也很常见。本期视频比较长，主要是为了告诉大家，内踝扭伤可能涉及到肌肉、肌腱等问题，而不仅仅是韧带问题。

内侧四联复合体：由胫侧副韧带、半膜肌、鹅足肌腱和后侧关节囊的后斜韧带部分组成。膝关节周围的韧带负责维持关节运动过程中的稳定性。内侧的三角韧带由双层结构和足底肌肉保护，因此内侧的三角韧带很难损伤。

赵老师指出，如果在打篮球时崴脚，副周骨周围肿痛，需要判断是否为内侧三角韧带撕裂。颈周韧带位于内踝向前的位置，是周骨和内踝的连接处，按压是否有痛点，如果有，可能是颈周韧带受损。

如果怀疑内侧三角韧带受损，可以找到内踝向后下45度的位置，按压胫跟韧带，看是否有压痛点出现。膝关节活动主要有屈，伸，还有旋转，如果是旋转过度，可能会导致半月板和韧带的损伤，所以平时膝关节尽量避免旋转。

我们需要了解膝关节的结构，包括内侧的颈侧副韧带和外侧的腓侧副韧带，以及前侧的髌韧带，它们可以防止我们的膝关节在左右和前后方向上受伤。临床这种韧带损伤患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、压痛或者活动时疼痛加剧，膝关节出现肿胀，几天后会出现瘀斑，膝关节活动会受到限制。

比如看这几个图片，骨科与运动医学中发表的一篇文章表明韧带损伤占膝关节所有损伤里面的40%，内侧副韧带占膝关节的损伤中的7.9%。为什么要评估踝关节？这是因为踝关节内侧后方有一个由骨韧带、屈肌和支持带组成的管道，名为后附管，它是胫神经和静后动静脉通过附管后的通道。