失眠小偏方：泡泡茶或莲子红豆汤对症下药

失眠小偏方是一种中医的治疗方法，因为长期失眠导致的疾病问题是比较严重的，会给人们的身体健康带来极大的伤害。失眠小偏方的使用方法一般都是通过食物的方法治疗的，例如泡头水或者是喝一些莲子红豆汤，这些饮食方法都可以对失眠患者进行一定的调理。

1、三红汤

材料：桃仁10克、芡实10克、玫瑰花6朵、红枣5颗、枸杞5克、甘草5克、当归6克、冰糖适量。

做法：桃仁和芡实用清水浸泡半小时，然后放入锅中，加适量清水，开火煮，煮至汤液沸腾后转小火，煮20分钟后关火焖10分钟即可。

用法：将桃仁、芡实、枸杞、红枣洗净，加入适量清水熬煮至汤汁浓稠，加入冰糖调味即可。

功效：此汤具有补血养血、健脾润肺、活血止痛的功效。

2、桂圆莲子百合汤

材料：桂圆10克、莲子10克、百合10克、红枣10颗、冰糖适量。

做法：将莲子、莲子清洗干净，放入清水中浸泡20分钟后捞出，百合洗干净，备用。

将桂圆放入锅中，加入适量清水煮至烂熟，最后放入百合，加入冰糖调味即可。

用法：将桂圆、莲子、红枣放入锅中，再放入适量清水，开火煮，煮至百合烂熟即可。

3、当归桂圆红枣汤

材料：当归15克、桂圆肉15克、红枣5颗、红糖适量。

做法：将当归和桂圆肉放入锅中，加适量清水，开火煮至水开后再转小火，煮15分钟即可。

用法：将红枣和桂圆肉放入锅中，加适量清水熬煮至烂熟即可。