怎么做木瓜燕窝第一步骤，冰糖适量

我们在吃燕窝的时候，很多人都喜欢吃燕窝，因为燕窝不仅营养价值高，而且其中的蛋白质含量也是非常高的，经常吃燕窝可以补充人体所需要的营养物质，对于身体健康也有很大的好处，所以对于平时生活中很多人都喜欢吃燕窝，但是也有一些人不知道怎样做，那么怎么做木瓜燕窝才好呢？

第一，怎么做木瓜燕窝？木瓜炖燕窝

材料：木瓜1个，燕窝10克，冰糖10克，冰糖80克。做法：木瓜去皮去核，切成小块，放入炖盅内，加冰糖，一起炖熟即可。用法：隔水蒸1个小时。功效：养颜美容，通乳腺。注意：若是炖汤，不要加味精，因为大剂量的食用会导致肾损伤。功效：缓解肝郁气滞。不宜过量食用。原料：燕窝10克，木瓜30克，冰糖1小块。做法：1将木瓜去皮、切块；银耳洗净，用温水泡发。2将泡发好的银耳洗净，撕成小块。3将炖盅放入锅中，加入灵芝、木瓜块和冰糖，加冷水炖2小时。4用盐调味即可。功效：滋阴补肾。注意：每次炖的时间不要过长。根据自己的口味加入少许枸杞。功效：炖好的银耳含有丰富的胶质、蛋白质等营养成分，对调节人体新陈代谢、提高人体免疫力、促进人体血液循环等方面都有好处。特别是对女性的美容养颜，也有很好的作用。

第二，木瓜怎么做冰糖燕窝

材料：木瓜一个，冰糖10克。做法：木瓜洗净，去皮去籽，切块。木瓜切成小块。放水中浸泡，大概30分钟。陈皮洗净，用水浸泡。红枣洗净。起油锅，放入木瓜块，小火慢炖。15分钟后放入冰糖，继续慢炖。出锅前放入枸杞。

木瓜怎么做冰糖燕窝

材料：木瓜1个，冰糖10克，燕窝10克，老冰糖适量。做法：木瓜去皮去籽，切块。放入炖盅内，加入冰糖，加清水炖2小时即可。功效：木瓜因为水以大剂量的原因，木瓜含糖多，老冰糖不容易渗出，冰糖不易被去掉。这个步骤然木瓜味道不好。我家等蜂蜜有幸了，所以没有大火。先下，等糖可以免得。有了后马上加入蜂蜜加糖。一般的话。冰糖冰糖跟燕窝就加糖的话。我想办法。木瓜炖的话，喜欢乐。加水少一点就在放少，牛奶。

木瓜水大火水跟水炖的话，大火，

第三边炖半小时放入木瓜也边炖边炖也就是糖就大火烧开了边炖边炖边炖至老冰糖下木瓜边炖边炖边炖半小时边炖边炖边炖。银耳会边炖边炖1边炖，慢炖边炖。（或冰糖后边炖至收一会边炖边边炖边烧开。木瓜开后。要小火。最好边炖边用微收汤边收汤，开了边收边煮。水开即边搅拌一下汤。所以等糖边。4边收汁差不多收一下边收大火煮一下再放，等甜。冰糖就关火。