孕妇能吃什么零食？一起来看看！

孕妇是一个人的怀孕身份，所以在怀孕的期间女性的一举一动都是特别的关心的，孕妇的饮食也是需要重视的，有很多的东西是孕妇不能吃的，有很多的零食孕妇是不能吃的，因为有很多的食品孕妇是不能吃的，所以一定要严格的记住，很多的孕妇都是不知道的，那么孕妇能吃什么零食呢？

零食的种类很多，孕妇的零食也有很多，孕妇在怀孕期间饮食上是需要特别注意的，如果乱吃东西的话，很可能会给孕妇的身体带来很大的危害，大家要清楚的知道孕妇能吃什么零食，这样就能更好的护理自己的身体了。

1、瓜子

瓜子也是很受大家欢迎的零食之一，而且瓜子也有很多的好处，对于孕妇也有好处。瓜子的做法也有很多，如果孕妇喜欢吃葵花子，不妨试试看，葵花子的营养丰富，可以起到安神的作用，同时还能够很好的保胎，如果怀孕期间出现胎动不安的情况，可以适当的吃一些瓜子。

2、核桃

对于孕妇来说，适当的吃一些核桃还是很有好处的，可以很好的健脑，同时还能够很好的改善记忆力，不过也要注意，核桃虽然能够健脑，但是，不可以多吃，不然容易导致孕妇便秘。

3、杏仁

杏仁也是大家很喜欢的零食，我们都知道，孕期的女性很容易出现便秘的情况，而坚果也是很有好处的，这个时候就可以适当的吃一些杏仁，吃点杏仁可以很好的改善便秘的情况，而且还能够起到润肠通便的作用，很多孕妇到了怀孕晚期会出现便秘的情况，而在这个时候吃一些坚果就能够很好的改善便秘的情况。