体寒吃什么（体寒的人要多吃这几种食物）

体寒这种症状我们在生活中是应该要引起重视的，它主要是因为你们的身体抵抗力下降导致你们体寒的情况出现，希望你们可以及时的治疗它。体寒这种症状我们是可以多吃一些食物来缓解的，比如你们可以吃一些鸡肉以及猪肉，这种食物可以促进血液的循环以及调节身体的元气。

1、人参是大补元气的佳品，其含有多种氨基酸、维生素以及微量元素，可以治疗元气不足引起的各种病症，同时还可以提高身体免疫力。所以，人参对于治疗元气不足的情况有很好的疗效。

2、当归是女性滋补气血的佳品，它可以很好的滋补身体气血，同时还可以很好的延缓女性衰老。这主要是因为，女性在生育之后可以补血益气，让女性可以更好的进行生育，生孩子对女性而言，效果很好。

3、多吃羊肉可以滋补，羊肉、狗肉等都是对女性的身体有着很好的滋补作用，不仅可以补血补肾，还能补精气，益气活血，增加身体抵抗力。

4、多吃人参可以强壮身体，因为，人参可以养血补气，而且还可以扩张血管，让血管壁的弹性增加，从而提高血管的弹性。同时还可以补血，促进血液循环，让身体更健康。

5、日常生活中也可以适当的吃一些韭菜、羊肉等食物，它们都可以让女性补血益气，让身体更健康。

6、除了饮食的调理以外，一些女性可以适当的服用一些肉类，它们具有补肾，养血，对身体有着很好的调理作用。