沙棘的作用（沙棘果的功效与作用）

沙棘果在中东地区的称呼，它是一种由于亚热带而造成的回望。因为这种果实在中国全国各地都是有许多种植，因此现阶段在中国各地全是有种植，进而在近期的一些地域也是有一些沙棘果的存有。沙棘果不但外型极似苹果一样漂亮，也有营养成分，实际以下！

沙棘果的作用

因为沙棘果中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维生素C、维生素b3、维他命C、柠檬酸等营养元素，具备调整人体免疫系统、提升基础代谢、推动基础代谢的功效，故中医学觉得其有“助消化止咳化痰”、“清热去火”之作用。

沙棘果不仅是一种美味可口的新鲜水果，还具备很多的药用价值作用。沙棘果中带有很多的纯天然糖原，对人体有利。

沙棘果具备较强的滋补养生作用。

1、沙棘果能促消化。

因为沙棘果中带有很多的膳食纤维素，这种物质能够合理的推动胃肠的肠蠕动，降低食材的消化吸收，进而做到提升胃口的作用。

2、沙棘果能够减轻亚健康状态病人的失眠。

人的睡眠质量情况会伴随着作息时间表的改变而产生改变，在睡眠质量全过程中，人的内脏器官都处在歇息的情况，立即影响着大白天的学习培训与工作中。因此，沙棘果可以合理地调养身子，推动身心健康。

3、沙棘果能促进睡眠。

沙棘果中带有丰富多彩的维他命C、维生素b21、维生素b22、B6等营养元素，可以使我们的睡眠质量获得改进。

4、沙棘果能够降血脂。

研究表明，常常服用沙棘果可以减少血细胞胆固醇。