为什么不建议常喝粥，喝粥的好处

其实喝粥在某些时候对我们身体是有好处的。二就是长期喝粥，对我们的身体是没有什么好处的。第三、长期喝粥对身体没有什么好处。你可能已经养成了长期喝粥的习惯，觉得它容易消化，对胃有好处。

长期喝粥我们就会可能出现的一个抵抗，从而出现很多性的一个问题。不要喝粥，千万不要再喝粥了，真的不建议大家去喝粥。此外，长期喝粥还可能会引起胃食管反流。喝粥的好处多多！它有助于促进消化，不会给胃肠增加负担，能够改善胃肠不适的症状。

早上喝粥的好处：1.补充营养：粥含有膳食纤维、维生素和矿物质，可以作为营养补充剂。真的不建议大家经常喝粥，可总是还有很多人不听。早餐来碗粥有三点好处：一早上喝粥防止咽喉干燥；咽喉部有一些不适有发炎、疼痛症状者，可使其润滑咽喉缓解症状。

为什么不建议喝粥？一就是粥基本上就是碳水和糖分，没有任何的营养。你偶尔喝一顿两顿是没有问题，但是不要天天喝，对我们的身体没有好处。我知道很多的朋友都像我一样喜欢喝粥，早上也喝，晚上也喝，这其实是不对的。

粥到底对我们身体有没有营养？大家不要喝粥，要的事情说三遍。很多朋友特别喜欢喝粥，早上晚上也都喝粥，还觉得粥很养。其次，长期喝粥可能会导致胃的消化功能下降。然而，事实并非如此，长期喝粥可能会对你的胃造成不良影响。

为什么不建议大家喝粥？、经常喝白粥并不不养胃，反而会让肠胃变得越来越嗳气。长期喝粥会使食管和胃之间的贲门处于松弛状态，这样就会使胃食管反流的发生率增加。以下是早餐来碗粥的好处：补充水分：粥中含有大量的水分，早晨喝一碗粥可以补充身体在夜间丧失的水分，有助于维持身体的正常代谢。