吃鱼油的好处和坏处（深海鱼油的正确服用方法）

选鱼油要慎重。现在有很多营养师建议你吃鱼油，但是他们不知道的是现在的海洋污染非常严重，深海鱼出现了严重的金属超标，并且还有微塑料颗粒的污染，这样会导致你吃的鱼油有非常严重的重金属污染。

你说你吃了这种被污染的深海鱼油，不但达不到补充欧米伽3的目的，还会受到重金属的危害。你觉得你是在养生吗？

鱼油能随便选嘛？现在很多营养师建议吃鱼油，但是他们不知道的是现在海洋污染非常严重，深海鱼油出现了严重的重金属超标，还有微塑料颗粒的污染，这样导致吃的油也会带有重金属污染。吃这种被污染的深海鱼油不但达不到充0mega-3的目的，还会受到重金属的危害。

今天天宝带大家一起聊一聊似懂非懂的营养品，就是鱼油。鱼油中的dha被称为脑黄金，它可以保护视力，降低心血管疾病的风险。epa又称为血管清道夫，可以预防血管的硬化，辅助降三高，可以清除内脏的脂肪。

如新华贸牌的鱼油其中添加了具有很好抗氧化性的维生素e，它可以防止体内不饱和脂肪酸过快的氧化掉，妥妥的保护了鱼油的稳定性。现在海洋污染比较严重，如新的鱼油每批次都会有超过六十项的重金属安全检测，其中的一项检测就是ddt。

ddt是二十世纪为了对抗害虫研发的一种杀虫剂，它的害处是不孕不育。它的毒性在土壤里面可以保存十五年之久，在海水里面是一百五十年。曾有相关报道南极的企鹅血液中检测出来的，想想都很可怕。

所以从安全性的把控来讲，如新是全世界最为严格的。也许鱼油不是最贵的，但是一定是最安全的最有效的最有性价比的。关注我，我是让你保持年轻态的天宝。

狗狗长期吃鱼油有什么危害？妥安的掉毛狂魔。看看我家狗狗之前的掉毛量，跟蒲公英一样，只要不停的给它吃鱼油，后来我开始坚持给它吃鱼油，每天2粒，现在几平不掉毛了，维生素的钱也省了，更高的浓度。