无痛催乳秘诀：知道胸部生理解剖结构

女生是否需要进行胸部训练呢？从胸部的解剖结构来看，胸大肌位于深层，而乳房则覆盖在外层。这张胸部解剖图清晰地展示了黄色的脂肪、紫色的腺体和黑色的腺管，以及白色的结缔组织。上胸部分可以做前屈，胸肋部分主要是水平内收还有手臂的伸展。

下胸部分我们记住内收和旋内功能就好了。肌肉运动功能性解剖：14、胸大肌。实际上，练习上胸部并不能使胸部挺拔，反而可能导致胸部下垂。不知道乳房解剖的结构，在做催乳的过程当中就不可能达到无痛。

案例分析：坐姿夹胸手臂酸？大家好，今天我们用解剖的视角来分析一个案例。钢圈选择开口较大或适合自己胸部底围的款式。有人认为，女性练习上胸部可以提升胸部线条，但这种说法并不准确。

如果我们不懂得乳房的生理性解剖，那么我们在做催乳的过程当中就无法达到无痛。如果女性长期只练习上胸部，胸部会呈现出上下两层的奇怪形状，因此，除非上胸部非常单薄，否则我们建议女性全面发展整个胸部肌群。

由于没有骨骼支撑，内衣的肩带和钢圈就起到了支撑作用，以防止女性胸部因地心引力而受损。无痛催乳的原理到底是什么？今天贾老师给大家分析一下，必须要知道乳房生理性的解剖的作用。如何帮助宝妈解决乳房的问题？无痛催乳的原理到底是什么呢？今天贾老师给大家分析一下，必须要知道乳房生理性解剖的一个作用。