女人喝灵芝水的好处和坏处（女人常喝灵芝水好吗）

让灵芝茶守护您的身体健康。今天我给大家讲解一下灵芝基地新研发的3款灵芝茶。这款叫做灵芝玫瑰茶，它是专门针对女性朋友研制的，可以改善女性的朋友容颜，使您有好气色。这款茶叫做灵芝的杞肾茶，它是专门针对男性朋友的，可以使您强壮有力。

我要着重讲一下灵芝五宝茶，它对睡不着觉的朋友有很好的改善，睡不着觉可以来尝试一下。它每个里面都有15个独立的小包装，可以冲泡半个月，而且随身携带特别方便，走到哪里都可以冲泡一杯。有想了解灵芝茶的可以点个关注，评论区留言。

42岁 抗老的尽头一定是补胶原今年42岁了，总被朋友夸皮肤好气色好，的确是这十几年的状态没有下滑，反倒是越来越好了，好状态离不开我对内调和抗老的研究，女人保养自己太重要了，需要持之以恒的每天坚持，慢慢你就会发现比同龄人皱纹少了点，皮肤白了点，肌肤滑了点，显得年轻了点。

我这十几年的保养核心就是维持皮肤里的胶原蛋白，尤其是经历35岁后断崖式流失胶原蛋白，所以我会在能力范围内给自己更多关爱，好好护肤，健康饮食，补充内服，不熬夜，煮各种汤汤水水，抗老养颜的尽头就是补胶原。

一些我很喜欢的小心得浅浅的和大家分享一下：养生美容粥以红色黑色食物为主，比如红豆红枣枸杞粥，血糯米紫薯粥，黑豆黑米粥，尤其经期过后会煮来喝。喝一段时间后面部肌肤红润了许多精养脸用的越少，皮肤越好。

内调才是抗老得天花板女生一过25岁，身体得胶原生产力越来越差，很容易造成胶原网断裂，没有足够的胶原支撑脸就会垮，所以我很早就有补充胶原的意识了。以前会每周给自己炖几次燕窝鱼胶之类的，又洗又泡还要煮很费时间，后来索性就换成这种瓶装的了，从低含量喝到现在的高含量 每天1瓶就是在往凹陷的地方塞东西，一整个撑起来了！