喝豆浆有哪些好处和禁忌，腹泻可以喝豆浆吗

②腹泻期：豆浆中的膳食纤维比较丰富，还有棉子糖、水苏糖、毛蕊花糖等低聚糖。另外，有些体弱的老年人喝牛奶或豆浆时，会感到胃部不适，甚至出现腹胀、腹泻等症状。不过喝豆浆也要注意几种情况：1、不要空腹喝。

但豆浆不可以放在保温杯里，食用此种豆浆容易引起腹泻，在煮豆浆时也要注意是否真的煮熟，喝了“假沸”的豆浆会导致胃肠出现中毒症状，喝豆浆还有哪些好处和禁忌？戳图了解~。生豆浆中含有一些抗营养因子如抗胰蛋白酶因子、皂素、凝集素等成分，易引起人体恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

豆浆打好以后，也没打开盖子，我就放一边了，一直到晚上才热热喝。然而，一杯豆浆通常是200毫升以上，痛风发作期不喝。3、豆浆性平偏寒而滑利，喝豆浆会促进肠道的蠕动，对于脾胃虚寒的人，建议不要喝太多的豆浆。

晚上吃的炒米饭，所以我觉得老公拉肚子应该是喝豆浆引起的。2、喝完豆浆后吃些水果，因为豆浆中含铁量高，吃点水果可以促进身体对豆浆中铁的吸收。但喝豆浆就没事，豆浆加油条，或者稀饭加咸鸭蛋，百吃不厌。

昨天老公晚饭后竟然拉肚子了，原因我感觉是喝了早上打的豆浆。晚上我喝的豆浆少，虽然没拉肚子，也是肚子也一直不舒服，女儿喝了两口儿不想喝，没事。胃肠道有炎症或菌群异常时，这些成分都会促进肠道产气和运动，加重腹泻。

对于肠胃不好的人来说，吃冷的食物容易引起腹泻，而吃硬的食物则会引起胃部不适，辛辣的食物更是不敢尝试。3个时刻】①痛风发作期：甜豆浆的嘌呤含量为29毫克/100克，属于低嘌呤食物。

因为我处于哺乳期，女儿对蛋白质过敏，同时乳糖不耐受，容易腹泻。豆浆被称为是“中国人的牛奶”，营养比较丰富，含优质蛋白质和多种人体所需的氨基酸。前天晚上泡的黄豆准备昨天早上打豆浆喝，结果昨天是星期天，早上起床晚了，打好豆浆也不想喝了，老公说，马上就到中午了，早点吃中午饭就不喝豆浆了。

由于豆浆富含蛋白质，为了确保身体更好的吸收蛋白质，是喝豆浆的同时吃一些碳水化合物，如面包、馒头等淀粉类食品，如果空腹喝的话，身体就会直接分解蛋白质为机体提供能量而浪费掉，营养就会大打折扣。