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红薯怎么蒸好吃又简单

发布时间:2020-05-05 18:00:54

红薯的另一个名字是红薯。顾名思义,甘薯生长在土地上,吸收土地中的养分。因此,它非常有营养。多吃红薯可以保护心脏,预防心脑血管疾病,有效减肥。做红薯有很多方法,但是在做红薯之前,它们必须被蒸或者和其他食物一起吃来做红薯蛋糕,干红薯等等。

红薯怎么做好吃又简单

1、方法如下:

(1)首先准备材料:地瓜(蒸煮时间宜在20分钟内)

(2)将红薯用清水清洗干净,放置一边备用。

(3)在电饭锅里放入适量的清水,并把电饭锅的蒸隔放在上面。

红薯怎么做好吃又简单

(4)放好蒸隔后,把清洗干净的红薯放在蒸隔上,盖上盖子。

(5)把电饭锅的插头插好,将电饭锅的状态换为煮饭,待电饭锅跳了之后,取出红薯就可食用了。

2、红薯(英文: sweet potato)原名番薯(学名:Ipomoea

batatas (L.) Lam.),又名红芋、甘薯、蕃薯、大米、番芋、地瓜(北方)、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜等。

红薯怎么做好吃又简单

3、红薯属管状花目,旋花科一年生草本植物,长2米以上,平卧地面斜上,叶片通常为宽卵形,长4-13厘米,宽3-13厘米,花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色,钟状或漏斗状,长3-4厘米,蒴果卵形或扁圆形,有假隔膜,分为4室,具地下块根,块根纺锤形,外皮土黄色或紫红色。

4、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

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