荞麦煮多久熟，减脂期可放心吃的荞麦面面！

姐妹们，减脂期可以放心吃的荞麦面皮。这是我之前买的慢碳水荞麦方便面，非油炸的。·加入鸡蛋2个、紫菜5克、益宁荞麦挂面（只需要用到3种食材）。这个面饼是黑麦和荞麦做的，面汁劲道，酱香浓郁。

荞麦粗粮非油炸面饼，一泡一拌，美味即成。荞麦面皮是零脂非油的，爽口劲弹浓香味。这种免煮的荞麦面皮吃起来太方便，冷水泡20分钟就行。70％的黑全麦＋30%的荞麦，吃到饱也没有心理负担。

现在我们只选取黑荞麦粉，做成纯荞麦片，免煮即食。正在直播做活动，一定要来试试这款纯荞麦片。一定有人不相信，没错这个面不是普通的泡面，是非油炸的荞麦面.。这款益宁荞麦面煮四五分钟也不会糊汤。

做法简单，滋味鲜美的清汤荞麦面就完成啦。温馨提示：1、荞麦面煮好过凉水，这样面条吃着会更爽滑筋道。原料来自于四川大凉山，彝族老乡吃的主食：苦荞麦制作而成。粗粮荞麦粉做的个个皮薄馅多，韭菜鸡蛋、胡萝卜、木耳，都适合减脂期吃的。

谁会拒绝这样的纯荞麦片早餐呢？不加糖不加脂肪，不加糖不加脂肪的健康麦片，不用煮也不用等，简单冲泡就能搞定。3、荞麦面条属于较硬质耐煮的面条，建议冷水下锅煮，可以起到一个浸泡的作用。

如果你早上懒得做早餐又想多睡一会儿，那你可以试试这个荞麦膳食小笼包，上锅蒸10分钟就可以吃。嗨大家好，今天来做一碗清汤荞麦面，爽滑可口、劲道耐嚼，十几分钟就能搞定。荞麦属于高蛋白低脂肪的食物，平均每100克含蛋白质9.3克，脂肪2.3克，这正是荞麦面深受减脂瘦身人士喜爱的原因。

·再来准备一下灵魂酱汁，少许食盐、一勺陈醋、两勺酱油、一勺蚝油，倒入剩余的面汤，摆上荞麦面紫菜鸡蛋，撒点葱花点缀一下。墙裂推荐：荞麦面，好味道！荞麦杂粮面好吃不长肉，倒入调味粉料包，倒入蔬菜包，倒入滚烫的开水冲泡，盖上约5分钟左右即食。

今天给大家分享一个凉拌荞麦面的做法，酸辣开胃，做法简单！食材：荞麦面、黄瓜步骤：1、荞麦面冷水下锅煮8-10分钟，捞出过凉水；2、黄瓜擦丝；3、调酱汁，蒜末、白芝麻、小米辣、辣椒面、一勺蚝油、一勺生抽、一勺香醋、香油少许，淋上热油（减脂的朋友可以把油换成水），最后把料汁淋在面上即可。