家常排骨玉米汤营养又丰富孩子一尝就说好

家常排骨玉米汤，玉米鲜甜，排骨软烂营养，也太好吃了！你也赶紧去做吧！食材：排骨、玉米、葱、姜、花椒。排骨玉米汤，孩子们都放假了，天气太热，什么菜都不想吃，婆婆给了四，五个甜玉米，问孩子吃不吃排骨炖玉米汤，孩子想都没想就说好，好，好。

排骨玉米汤不但味道鲜美，而且营养价值丰富，可促进人体对维生素和钙等物质的吸收，具有通便减脂、抗氧化等功效。这几天的萝卜也很水嫩，今天中餐炖了一锅排骨萝卜玉米汤，排骨焯水洗净加入姜片先炖半小时，再加入萝卜、胡萝卜及玉米再炖半小时，加入几颗冰糖和盐调味西芹洋葱炒鸡丁虎皮辣椒豆干炒韭菜虾皮炒小白菜好内容我来评#。

排骨玉米汤：精排500g，脊骨250g，玉米一根，胡萝卜一根，菜心半根，排骨脊骨切块加葱姜蒜、料酒焯水洗净，将食材放入砂锅，适量清水，炖一个小时，出锅放适量盐、鸡精调味，放适量野生茶油，出锅。

电紫砂锅内放入足量的开水，将排骨放入，甜玉米切段放入，加入葱段，姜片。起锅烧油煸香排骨，这样炖的汤更鲜美。一大早去菜场买2斤排骨，18元一斤。排骨焯水之后放入锅内煸炒，然后把切好的西红柿倾入炒出汁，加一勺番茄酱。