红豆薏米汤喝多久，红豆薏米汤如何祛湿减肥？

所以，红豆薏米汤，要增补四味食材：1，甘草：益气，气足了，运化水湿就有了“动力”。祛湿减肥，成了当下的“流行”，红豆薏米汤，人人喝起，但这些真的有用吗？我有很多病人，刚开始喝，有作用，但时间长了，肚子却开始不舒服。

我老公从来不喝白开水，只喝饮料或者茶，夏天来了，我就会准备很多汤汤水水，我觉得比饮料健康多了！煮的最多的就是红豆汤和绿豆汤了，尤其爱煮红豆薏米汤，夏天湿气重，可以排湿气。夏天多雨潮湿每天都煮，红豆芡实薏米水又不太现实，所以我会常备这个现成的红豆薏米茶。

今天的便当有薏米红豆汤、蒜苗炒五花肉、刺瓜、圣女果、杨梅。减肥去湿就喝红豆薏仁米汤昨天同事买来红豆薏米汤抽空不小心喝了两杯今天早上在秤盘上看到体重上的数字呀减轻了2斤太开心了今天分享了之后同事们纷纷来喝红豆薏米汤。

注意：孕妇湿邪不重最好慎用或忌用薏米！五月是杨梅上架的季节，也是南方梅雨天的季节，湿答答的天气，祛湿是日常话题，煲薏米红豆汤是最好的选择，即祛湿又能饱腹，脂肪和热量低是夏天减肥首选。

夏日，一周不重样，广东省中医教你如何吃喝，更健康~——周一想要祛湿利水、健脾养胃，喝红豆薏米莲子汤食材：红豆+薏米+莲子红豆提前一晚泡发，水开后下入全部食材，煮30分钟即可，喜欢甜口一点的可以加红糖或冰糖。

薏米红豆汤：取薏仁、红豆各30克洗净放入冰箱保鲜1个晚上，第二天早上用清水适量连同泡好的薏仁、红豆倒入高压锅大火煮至喷气后改小火煮15分钟即可，此汤去湿除风健脾胃。赤小豆难煮，可以事先浸泡两三个小时，再和炒熟的薏仁米一起煮，好喝又解渴！只是有一点让我很为难，那就是，我老公和儿子只喝汤，剩下的红豆和薏米他们是不吃的，只能我吃了，所以要煮好久，把红豆和薏米煮烂，不把它们煮烂，吃不下去的，夏天我都把它们当主食吃。