薏米红豆汤（薏米红豆汤的功效与作用）

薏米红豆汤是一种常见的汤品，也是一种可以很好的入药的食物。这是因为薏米红豆汤有一定的消暑除湿的功效，这对于治疗一些夏日性中暑的疾病也是有着一定的作用的。当然，薏米红豆汤虽然好喝，但是也有着一定的危害性。下面，就为大家介绍一下薏米红豆汤的相关知识！

一、薏米红豆汤怎么做

薏米红豆汤具有清热祛湿的功效。薏米红豆汤的做法比较简单，如果平时身体湿气比较重的朋友，可以用来作为早餐来喝，也可以用来煲汤来喝。

薏米红豆汤是由薏米和红豆以及粳米组合而成，口感很好，营养丰富，但是，很多人认为，薏米红豆汤比赤小豆更营养，其实不然，红豆不仅具有清热祛湿的功效，还有减肥瘦身的功效。但是，红豆也属于寒性食物，所以，喝时一定要配合姜丝一起饮用，因为姜丝和薏米的作用更加容易发挥出来。

而薏米红豆汤不仅仅具有清热祛湿的功效，还有减肥瘦身的功效。平时多喝薏米红豆汤，对身体也是有好处的。所以，在夏日里，如果身体总是感觉畏寒肢冷，不妨多喝一些薏米红豆汤，让自己的身体更加温暖，身体也更加健康。

二、薏米红豆汤的好处

1、增强免疫力

薏米具有很多的营养物质，特别是铁元素的含量，具有补益脾胃，提高免疫力的作用。因此，夏天我们适当喝一些薏米红豆汤，可以起到预防疾病的作用。另外，薏米可以提高人体的免疫力。