经期胃痛怎么办生活可采用一些碱性食物缓解胃痛情况

月经期出现胃痛的情况有可能是由于月经期性生活引起的疼痛，也有可能是由于患有妇科疾病以及胃部疾病造成的，所以对于经期出现胃痛的症状，我们应该要及时的进行治疗。月经期出现胃痛这种情况，我们在生活中可以采用一些碱性食物来缓解胃痛的情况，比如大米粥以及牛奶。

1、大米粥

把大米淘洗干净，放锅内用清水淘洗干净，然后加入适量的清水，在用旺火煮沸，转用小火熬煮至粘稠即可。在每天早餐的时候食用，不仅能缓解胃部不适，而且还能缓解月经期间的不适症状。

2、牛奶

平时多喝牛奶对身体也有很大的好处，首先，牛奶含有的蛋白质非常的丰富，除此之外还含有大量的钙，可以有效地缓解因经期流失所引起的腰酸背痛症状，尤其是在月经期，在经期胃痛症状会加重，因此经期要注意多喝牛奶，可帮助缓解胃部不适症状。

3、大枣

红枣可以养胃，同时也可以起到一定的缓解胃部不适症状的作用，大枣可以和糯米一起做成汤喝，当然也可以将红枣煮熟了加入大米，放入红枣汤中食用，对胃部的保养很有好处。

4、鸡蛋

鸡蛋能够起到很好的保护肠胃的作用，鸡蛋中含有的磷脂，可以很好地保护我们的肠胃，所以鸡蛋中也是有很好的保护肠胃的作用，同时鸡蛋中还含有丰富的蛋白质和卵磷脂，是我们身体消化食物中吸收率最高的食物之一。