孕妇可多吃柿子补充营养但不能过量

孕妇吃柿子，对身体健康有很大的好处，一般情况下孕妇是可以吃柿子的，并不会对孕妇身体健康造成影响，另外孕妇吃柿子还能够补充身体所需要的维生素和矿物质，对孕妇的身体健康有一定的好处，不过由于柿子的含糖量比较高，在吃柿子的时候，是需要避免吃得过多，导致孕妇身体发胖。

孕妇吃柿子的注意事项

1、孕早期：柿子能促进食欲，促进消化，提高孕妇的免疫力，同时可以治疗妊娠呕吐，但是孕妇吃柿子也不能过量。

2、孕中后期：孕妇的食量在增加，胎儿发育也相对增加，胎儿的骨骼及牙齿发育增大，需要的营养物质也增加了。这时候，孕妇可以多吃一些柿子，以补充营养。

3、孕晚期：柿子可以有效降低人体的胆固醇、甘油三酯，防治心血管疾病。柿子性寒，味甘微涩，具有清热生津、润肺化痰、解酒利尿、润肠通便等功效，适用于肺热咳嗽、大便秘结、小便不利、高血压等症。

孕妇吃柿子的注意事项

1、对于患有妊娠高血压的孕妇来说，柿子和香蕉、樱桃、石榴等水果都是很有营养的，但是一定不能多吃，因为这些水果容易引起孕妇血糖升高，影响胎儿健康。

2、在吃柿子的时候，不能吃香蕉、西瓜、菠萝等性寒的水果，因为这类水果中含有较多的寒气，会降低胃肠的蠕动，不利于消化吸收，还会引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的正常发育。

3、柿子含糖较多，如果空腹吃柿子，会因血糖的急剧上升，引起头昏、恶心、呕吐、心跳加快等症状。