孕妇上火怎么办？多喝凉白开水清火利湿！

孕妇在平时生活当中，如果出现上火，一定要注意饮食调养，平时饮食保健要做到饮食清淡，这样才有助于身体的调养，要保持乐观开朗的心态，避免出现上火，要预防孕妇出现便秘等一些病症，如果有上火的情况，可以吃一些具有清热利湿的食物，比如说可以多吃一些苦瓜，也可以用莲子来清火等等。

孕妇上火怎么办？孕妇上火是最可怕的一类，由于不恰当的方法会使孕妇们上火，而孕妇上火怎么办呢？准妈妈们一定要注意，下面来解释一些办法：

1、孕妇上火应该多喝凉白开水

凉白开水对于孕妇来说是最安全的补水方式，夏天多喝凉白开水，不但可以减少发热、眼屎、小便，还有使皮肤清爽舒适的作用。孕妇上火时要多喝凉白开水，多吃水果蔬菜。

2、孕妇上火要注意保持乐观开朗的心态

准妈妈们要是上火了，还有烦躁、忧虑、焦虑、恐惧等不良情绪都可能会影响胎儿的发育，甚至会因此而影响到孕妇本身的健康，令孕妇的病情恶化。这类情绪对胎儿是有影响的，所以准妈妈们不要去多虑，凡事都应该心平气和，宽容人和人，不要发怒。

3、孕妇上火要多吃清淡的食物

准妈妈们要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对去火很有好处。妈妈们平时可以喝一些粥，比如说小米粥、鲫鱼汤、绿豆粥等。

4、孕妇上火要多吃一些水分多的食物

在日常饮食中，建议每天摄入一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些辛辣的食物，同时也