含维c水果蔬菜前十名（含维生素c的水果蔬菜排名）

怀孕后必吃的十款冠军蔬菜，长胎不长肉。一番茄，合维c最高。二菠菜，合维c最高。三油菜，合维c最高。四南瓜，合维c最高。五莴苣，合维c最高。六芹菜，合维c最高。七胡萝卜，合维c最高。八茼蒿，合维c最高。

九西兰花，合维c最高。十红薯，合纤维素最高。

达利买了2大箱西红柿，阿拉德既可当水果吃，也可以把它当蔬菜，补充维C，还可以西红柿炒鸡蛋泡饭更加营养。

刺梨原浆维C硒粉。胡萝卜紫甘蓝红菜椒南瓜洋葱番茄甜菜根。蔬菜切块，加入巴马水，大火烧开，小火煮20到30分钟。当蔬菜汤冷却到40度以下之后，这三剑客一定要放进去：水果VC硒粉刺梨原浆。

这个不能偷懒。先放入一粒水果维c，再放入一粒硒粉。把胶囊拆开放进去，再放入一条刺梨原浆，搅拌一下就可以喝啦。

在加拿大这边每卖出去三瓶维生素C，其中有两瓶就是健美生的，这也是在当地老百姓家里常备的一款。这款维c是大人小孩都可以吃的，日常水果蔬菜吃的比较少的，换季的时候容易中招的，多维c多漂亮，想给自己有个冷白皮的都可以吃起来。

它的每一颗里面都含有五百毫克的维c，相当于45个柠檬或者是8个猕猴桃的维c含量。一瓶120粒，含着吃或者嚼着吃都可以，酸酸甜甜的橙子味。加拿大原装进口假一赔十，有需要的放心入。记得点赞关注，两瓶价更优！

夏天宝宝真的是哐哐出汗，这个时候一定要多给宝宝补水，特别是补充维c。但是有的小朋友真的是不爱吃水果蔬菜，就给他备上鲜果维c。就这么小小的一勺就等于喝掉了4个猕猴桃1个橙子1个苹果半个柠檬10个樱桃，真的每一口都是满满的维c。

而且它的配料表也非常的干净，只有这些，小朋友喝着妈妈都非常放心。像它这种独立勺子的设计也非常方便，不管在哪里，就这么一撕一拉，宝宝就能喝上新鲜的维c。它这个味道就是酸酸甜甜的。像夏天有的小朋友不喜欢喝水的，用这个兑上，宝宝还能多喝一点水。