黄桃营养丰富抗氧化剂有助延缓衰老

黄桃是一种比较常见的水果，它的营养价值比较高，当中含有丰富的维生素C，对于身体有很好的调理作用，具有促进消化，预防蛀牙的功效，它里面还有很多人体所需要的一些营养物质，所以说对于一些身体体质特殊的人来说，平时可以适当的吃一些黄桃，对身体有很好的调理作用，尤其是有助于促进肠胃的健康。

黄桃是发物。

黄桃的主要营养成分是纤维素、蛋白质、碳水化合物、微量元素及维生素C等，吃了黄桃可能会引起腹痛、腹泻等症状。

黄桃的功效与作用

1、润肠通便：黄桃含有大量的纤维素，能刺激肠胃的蠕动，促进排便，可帮助防治便秘。

2、美容养颜：黄桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分，多吃黄桃可促进身体内维生素C的代谢，可以使皮肤变得细嫩红润、去皱消斑。

3、抗衰老：黄桃中含有大量的抗氧化剂，能够消除体内自由基，对于抗衰老有很好的作用。

4、降血压：黄桃中含有大量的钾元素，能够缓解水肿症状，对于高血压患者来说可以适当多吃。

5、提高免疫力：黄桃含有丰富的糖分，对于身体虚弱的人有很好的滋补作用，还能预防胃部不适、呕吐等症状。

6、延缓衰老：黄桃含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙质等，适量食用能够预防衰老，保持肌肤细腻光滑。

7、补血养颜：黄桃含有大量的铁质和多种维生素，还含有较多的胡萝卜素。