香蕉味甘性凉具有润肠通便清热利尿功效

香蕉是一种在日常生活中比较常见的水果，因为其口感独特，且营养丰富，而香蕉是属于一种热带水果，而香蕉不仅可以直接食用，还可以和其他食物搭配在一起食用，而香蕉中所含有的营养成分非常丰富，香蕉当中含有大量的维生素以及多种矿物质以及微量元素，经常食用对身体非常好。

香蕉水是什么？

香蕉的功效：

香蕉味甘、性凉，具有润肠通便、清热利尿的功效。适用于便秘、小便不通、尿少便干等症。

香蕉的营养

香蕉味甘、性凉、具有生津止渴、清热利尿的功效。适用于口渴、咽喉痛、口舌生疮等症。

香蕉当中富含大量的钾元素和营养元素，能够很好的保护心脏和血管，香蕉含有很多的膳食纤维，能够预防便秘。

香蕉的功效

香蕉味香而浓，且营养价值高，富含膳食纤维，能够促进消化、吸收，香蕉里面的钾元素、叶酸和维生素等都是有很好的调节人体血压、保护心脏等重要的营养元素，而且香蕉当中的钠元素含量相对较低，能够预防动脉粥样硬化，预防便秘。

香蕉当中含有一种水溶性的、植物蛋白以及钙离子，这种物质能够提高人体的免疫力，防止动脉粥样硬化，还能够很好的清理血管，对于糖尿病高血压和心脏病有很好的预防作用。

香蕉对人体有什么好处

香蕉里面含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，促进身体排便，对于减肥也有一定的功效，香蕉属于性温的水果，吃了之后能够补充大量的膳食纤维，提高身体免疫力，还能够起到清热解毒的作用。