老年人冬天喝海带汤有助预防肠胃炎
发布时间:2023-01-10 02:20:01
海带汤是比较有营养的,对于身体体质比较差的人士来说,可以在冬天的时候喝一些,有很好的调理身体的作用,尤其是对于老年人来说,适当的喝一些海带汤,对于促进身体的新陈代谢,预防肠炎的作用,都能发挥一定的作用,尤其是对于老年人来说,常常肠胃功能不好的人士来说,喝海带汤能够促进肠胃的消化,避免便秘的情况。
1、香菇炒木耳
材料:木耳、香菇、海带、植物油、盐、鸡精、干辣椒做法:香菇切丝,木耳切块,海带切块,锅内放油炒干辣椒。然后再放香菇翻炒。加清水,在加海带,翻炒。待汤汁不多时,加盐,鸡精,出锅。
2、蘑菇虾仁汤
材料:蘑菇、虾仁、葱、姜、葱、蒜、盐、酱油、香油、胡椒粉做法:蘑菇泡发,洗净,虾仁用开水烫过后切碎,葱、姜、蒜切碎,蘑菇入开水中焯烫,葱姜蒜切碎。锅内倒油,油热后,倒入葱、姜、蒜、蘑菇翻炒几下,加入虾仁翻炒。加入适量开水,下虾仁翻炒。加入盐,下盐,开锅后,放入蘑菇。最后勾芡,出锅。
3、黄瓜小笋豆腐汤
材料:豆腐、黄瓜、笋、盐、白糖、醋、水淀粉做法:将黄瓜切片,豆腐切丁,锅内放水煮沸,倒入豆腐,煮熟,加黄瓜片,再加少量盐和白糖。
4、山楂豆腐汤
材料:山楂、生姜、老豆腐、水淀粉做法:将山楂用热水浸泡。