茶油莴苣根橄榄油炒饭加入少量糖水煮分钟即可

每个人都有自己的牙齿，牙齿的好坏，对我们来说是非常重要的，随着时间的推移，牙齿的发育，会逐渐的长出来，当然很多人都会有牙粉的问题，出现这种问题，平时要注意清洁牙齿，可以经常用牙粉来刷牙，这样可以有效的预防牙结石，对牙齿更有好处，平时要加强饮食调养。

1、茶匙漱口法

材料：1汤匙新鲜柠檬汁、2汤匙粗盐

做法：取1汤匙粗盐加温热水搅拌，再加少许冷开水搅拌，然后用茶匙舀着用汤匙漱漱口。

2、茶杯温开水

材料：1杯茶匙蜂蜜

做法：将茶杯冲入开水，趁热喝下，再用茶匙漱口，茶水反复冲刷，使牙重新变得柔软。

3、茶粉刷牙法

材料：1汤匙茶粉

做法：将茶粉和蜂蜜搅拌后刷牙，可以有效去污，还可以美白牙齿。

4、茶水漱口法

材料：1杯发酵后的茶粉(建议隔夜再喝，茶粉冲后会更加粘稠)

做法：取适量茶粉，加温水冲泡即可。

5、茶汤漱口

材料：桔子皮5钱

做法：用小刀在桔子皮上横竖划一个口，把茶汤和糖水一起倒进杯子中，再用桔子皮刷牙，最后用茶漱口。

6、茶饭漱口法

材料：炒饭、黑豆、红豆

做法：在炒饭的同时将黑豆和红豆一起炒，加入少量的水煮5分钟即可。

7、茶油漱口

材料：茶油、莴苣根、橄榄油

做法：将茶油和绿茶一起搅拌。