月经期能喝茶吗？茶有助缓解痛经病症

月经期，女士的人体在所难免出現一些问题，例如心烦气躁，疲倦乏力，阴道内也会出現很多的问题。许多女士还会继续出現经痛的状况，比较严重的乃至可能会造成不孕症的产生。因此经期可以吃一些适合的东西，那麼生理期能喝茶吗？

一、生理期能喝茶吗

许多女士喜爱饮茶，尤其是在生理期，可是生理期不可以饮茶。茶中带有咖啡碱，有激动功效，会加剧生理期的不适感，尤其是头3个生理期，因为身体前列环素的很多代谢，会让人激动、头痛和头昏等病症，进而加剧生理期的不适感，尤其是在其中带有咖啡碱的饮品，会让人造成经痛。另外，茶中带有很多单宁酸，单宁酸具备收敛性功效，会让血液涩滞，进而加剧经期的各种各样不适感，例如普遍的月经不调、月经过多等。

月经期，女士的孑宫黏膜有可能血肿或是水肿，造成孑宫肌肉僵硬，进而造成经痛的造成，建议生理期女士多饮水，多吃新中式的食品，另外要防止吃吃凉性、辛辣食物刺激性的食材，要留意腹部防寒保暖，不要吃吃凉性的食材，防止造成经痛加剧。

二、生理期喝什么茶好

1、经前茶：玫瑰茶

玫瑰茶具备理气、活血化瘀、美容养颜的作用，月经期适度喝些玫瑰茶，能够合理的缓解痛经病症。建议在生理期期内能够适度喝些玫瑰茶，玫瑰茶有利于经血排出来，加速经期的排出来，也有美容养颜的功效，对人体也是很好的。

2、经期喝什么茶好

2.1、关元茶

由关元茶以与众不同的滋补养生作用而出名。