孕妇孕期知识：一定要注意保暖做好产前检查

孕妇作为特殊群体的女性，很多的事情都是需要注意的，比如不能做运动，不能喝酒，不能抽烟等等，这些都是对身体有影响的，孕妇一定要注意，不能马虎大意，孕妇在怀孕期间都是有着很多需要注意的地方的，那么孕妇孕期知识有哪些呢？孕妇孕期知识：1.一定要注意保暖，做好产前检查，防止腹部着凉。2.饮食方面一定要注意少吃多餐，尽量多吃些富含钙的食物，利于骨骼的发育。3.作息要规律，千万不要熬夜，不要紧张，保持乐观舒畅的心情。4.孕期皮肤会变得粗糙，要注意孕期皮肤的保养，不能因为皮肤干燥而对阳光敏感，可以在日常生活中多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果，帮助孕妇增强皮肤抵抗力。5.在怀孕期间注意劳逸结合，千万不能因为劳累，而影响身体健康。6.饮食的质量，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，尽量不要酗酒，不要吃一些生冷、辛辣等刺激性食物，更不要吃海鲜、螃蟹、海带等食物，以免诱发胎儿畸形。7.有条件的话，每天晚上可以泡个脚，这样可以促进血液循环，增加孕妇的睡眠质量。8.怀孕期间要保持愉快的心情，情绪也不要过于急躁，紧张和焦虑都会影响胎儿的健康，不利于胎儿发育。9.有条件的话，可以适当晒晒太阳，太阳可以杀菌，多呼吸新鲜的空气，避免呼吸道感染，不要因为阴道感染而导致胎儿畸形。10.如果孕妇感到瘙痒难忍，可以涂一些药膏来缓解。11.孕妇在日常生活中要注意保持充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，而且最好在晚上十一点以后睡觉。

12.如果孕妇的食欲下降或出现厌食的情况。