孕妇胃胀气可适当运动动动加剧腹胀感觉

胃胀气是很多孕妇在怀孕期间会遇到的一种状况，这个时候孕妇一定要注意自己的饮食结构，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性的食物，而且也要避免吃一些油炸的食物。当孕妇出现胃胀气之后，要注意适当的运动，多吃些水果蔬菜，保持良好的作息习惯。

1、孕妇胃胀气可以适当运动，活动加剧气胀的感觉。饭后多走动，帮助消化。

2、多吃一些富含纤维的食物，如：燕麦、大麦、荞麦等，这些食物有利于促进肠胃蠕动，加速消化。

3、可以吃一些促进消化的食物，如：山楂、胡萝卜、西红柿、藕粉等。

4、在孕中期的时候，由于胎儿生长发育迅速，需要大量营养物质，因此孕妇对食物的要求很高，如果吃的食物太多，不但不能很好消化，而且容易引起腹胀、便秘等症状，甚至会影响到母子的健康。

孕妇胃胀气，需要注重及时缓解，如果是怀孕期间出现胃胀气，建议可以喝些萝卜汁，白萝卜汁也是不错的选择，萝卜汁是一种不错的选择，具有促进肠胃蠕动的功效，能够有效缓解腹胀症状。

怀孕期间出现胃胀气，需要注重正确的饮食，如果是孕妇胃胀气，需要吃一些容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，保持良好的作息习惯，避免出现消化不良等症状，孕妇胃胀气，需要到医院就诊，避免出现胃胀气。