一定期检查发现有尿酸高者应及早治疗

现在越来越多的人因为饮食不当造成尿酸升高，其实尿酸是人体所需的重要元素，一般来说尿酸可以排出体内多余的水分，如果尿酸过少，则就会导致身体出现一些问题，最常见的就是关节疼痛，关节肿大，以及泌尿系统感染，出现尿痛等症状，这些都是尿酸过高的表现，出现尿酸高就需要及时进行改善。

一、定期检查，发现尿酸高是尿酸高者，应及早治疗。

二、尿酸高的人不宜劳累，运动量少，对关节会有一定损伤，也不宜吃太辣的食物。

三、尿酸高应清淡饮食，嘌呤含量高的食物会使体内尿酸增加，尿酸结石会慢慢形成。

四、尿酸高患者应注意不要长时间坐着，每工作1小时就站起来走走，减少坐的时间。

五、尿酸高应多吃蔬菜水果，蔬菜中的纤维能促进粪便在肠道内的运行，减少粪毒的形成，利于排毒。

六、尿酸高应多吃豆制品，豆制品是一种碱性食物，可以促进尿酸的排泄，还可以预防尿酸高的加重。

尿酸高的治疗方法

1.注意生活习惯，不饮烈酒，不吃刺激性食物，不暴饮暴食，多吃蔬菜，水果，少吃肉类，鱼肉，动物内脏等含高嘌呤食物。

2.适量运动，运动可以促进血液循环，提高尿酸排泄，同时，可以减轻肾脏负担。

3.不吃海产品，因为海产品是高嘌呤食物，会使尿酸升高。

4.注意心情，心情愉快，情绪不好会增加尿酸的生成，不利于尿酸的排泄。

5.节制饮酒，戒酒，少吃动物内脏，多吃豆制品，豆类，青菜等含低嘌呤食物。