孕妇可适量食用海螺但要注意烹饪方法

海螺不仅口感非常的鲜美，而且营养价值比较高，特别是含有丰富的钙质和锌元素，是非常好的滋补食物，孕妇在怀孕期间可以吃海螺，但是对于孕妇来说，尽量不要吃海螺，特别是对于一些蟹肉等海鲜，孕妇尽量不要吃，以免导致孕妇出现意外流产的情况，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

孕妇可以吃海螺。

孕妇能吃海螺吗？海螺可以和普通食物一同食用，但是这并不意味着孕妇就可以乱吃海螺。孕妇可以适当食用海螺，但要控制好量，否则很容易导致孕妇便秘。另外，海螺营养丰富，含有丰富的钙质、碘质，对胎儿的发育很有帮助。但是海螺也有其特殊性，对海鲜过敏的孕妇要慎食。海螺必须要煮熟煮透才能食用。孕妇食用海螺时要注意烹饪方法，否则很容易导致身体发霉或过敏。

孕妇吃海螺的好处

1、预防便秘

海螺能促进胃肠道蠕动，对防治便秘有一定的功效。孕妇适量食用海螺对身体有好处。

2、补充营养

海螺属于高蛋白、低脂肪、低能量食物，对于孕妇的营养补充非常有益。

3、增强免疫力

海螺能促进免疫力，并且还能预防疾病，对孕妇的身体有好处。

4、养颜

海螺的蛋白质含量很高，能有效预防妊娠纹的出现。

5、缓解孕妇疲劳

海螺中含有丰富的维生素，能缓解孕期疲劳，同时还能消除疲劳。

6、滋阴补气

海螺的蛋白质含量很高，适合孕妇食用，孕妇食用可补充蛋白质，对身体有好处。

7、补钙

海螺中含有丰富的钙质。