牛奶可以治疗上火吗？一起来看看！

牛乳是我们最熟悉的一种奶制品，但是它们对于我们的身体是有很多的益处的，我们在生活中可以适当的饮用一些牛奶来帮助我们缓解身体上火的症状。而上火这种情况是我们在生活中最容易出现的，所以我们建议大家在生活中可以适当的饮用一些牛奶来帮助自己降火。现在就让我们一起来了解一下上火可以喝牛奶么这种观点吧。

我们在生活中遇到上火这种症状是可以适当的饮用一些牛奶来帮助自己降火的，因为牛奶含有很多的蛋白质以及微量元素，对于我们治疗上火是有一定的帮助的。

上火是一种民间说法，就是热证，表现为咽干、口苦、口臭、小便短赤、心烦易怒等症状。如果出现喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，这就是上火了。中医认为，热邪犯于舌，热盛伤津，则可导致口干、小便短赤、心烦易怒等症状。

建议中医给大家推荐一些中医认为清肝解火的食物：

芹菜：性凉，味辛，具有清热解毒、平肝凉血、降压利尿等作用，对于因肝火旺引起的上火症状具有很好的缓解作用。

莲子：性平，味甘涩，具有滋阴清热、健脾止泻等作用，具有益心肾、固精止血等作用，对于因阴虚所致的心烦、口渴、尿少等症状具有很好的缓解作用。

百合：性微寒、味甘，具有养阴润肺、清心安神等作用，是中医常用的治疗阴虚火旺的药物，如百合粥、百合固金汤、百合玉汤等。

苦瓜：性凉、味甘，具有清热祛暑、泻火除烦等作用。