居家环境要常开窗通风保持空气清新

生活中湿气对于人体来说，危害是比较大的，对于患者的健康危害是比较大的，当然，除了湿气之外，也有可能是因为在气温较低的时候，会引起一些皮肤疾病的原因，这时候一定要及时进行缓解，可以使用除湿袋，通过一定的方法能够缓解湿气，平时生活当中也要加强调养。

1、要保持空气流通，这样的话，室内环境空气流通是最为重要的，空气温度要保持在一定的范围内，而湿度则相对较小。

2、不要吹冷风，也不要洗冷水澡，这样的话，湿度可能会加重，给湿气入侵的机会，还要注意不要吹过堂风。

3、饮食、起居、居住环境要经常通风，保持空气清新。

4、不要暴晒、久坐。冬天每天晒30分钟左右太阳，或者可以将晒衣绳的一端系在竹筒上，或者放上自己的空调，这样的做法，可以减少湿气的侵入。

5、居住环境要常开窗通风，每2个月室内外通风3~5次，每次2个月，每次3个月，温度保持在18~22度左右。

6、要常洗澡、勤换衣服，避免因出汗过多而引起汗味刺激皮肤而滋生湿疹。

7、生活要有规律，心情愉快，家人要多鼓励、帮助，并多让湿气走。

8、要适当参加运动锻炼，健身的强度不能太大，尽量减少身体的负担。