山楂果有助消化降血压及预防心血管

女性怀孕后人体便会遭受影响，因而需要立即的补充人体所需要的营养成分，当孕妇出現便秘的情况下还要考虑到，能够多吃些能够下火的食物，因而许多孕妈妈都是挑选用饮食疗法的方式来开展减轻，下边网编给大伙儿讲下孕妇上火吃什么好？

1、柚子

性酸，味寒，有解渴生津止渴，祛寒清热利湿，促进消化的作用。而现代科学则觉得，柚子能提升机体免疫功能，提升毛细管的渗透性，减少血液中的胆固醇，还含有维生素b21，维生素b22，维他命C，胡罗卜素等营养元素。

2、山楂果

具备活血化淤的作用。而在中医学里，山楂果是性凉的食材，假如孕妈妈有习惯性上火，胃部不适的病症，吃山楂不但可以减轻病症，还能合理协助孕妇调养身心健康。

3、火龙果

火龙果的维他命成分高，在新鲜水果中遥遥领先。火龙果含有维生素E、铁、镁、磷、钾、钙等营养元素，也有大量的叶酸片、碳水化合物等营养元素。

4、桃

性温，味甘，有补心润肺、健脾养胃的作用。用以气血两虚便秘，食欲不佳，大便溏薄等症。

5、柿子饼

柿子饼味甘，性凉，有润肺、生津止渴、止咳化痰、健脾胃等作用。鲜柿子饼能够清热去火，生津止渴止咳化痰。

6、山楂果

山楂果中的柠檬酸和苹果酸能够促进消化，且促进消化，提升胃口，且还能降血压、软化血管，预防动脉硬化、动脉硬化等。