日常生活中避免头发打结可多按摩一下

我们都知道头发打结对于个人来说都是非常严重的，这样就特别容易造成脱发问题，当然一般也不会产生很大的危害，而且长时间下去也不容易进行恢复，尤其是对于头皮的损伤，更是比较严重，所以在日常生活中对于头发打结的原因，我们一定要找到解决的方法，这样才可以避免这种情况发生。

头发打结的原因

1.梳发不当

很多人因为洗发、梳头过多，造成头发打结，而且头型上总是落两行，久而久之会造成打结。

梳发次数太多，使头发角质层受损，导致发根脱落。

建议：每天洗完头后，最好是可以按摩一下，让头骨与头皮接触软化，这样可以促进头皮血液循环，头发就不会有打结现象了。

2.营养不均衡

长期营养不均衡，尤其是缺乏某些微量元素的营养，就会使头发部分发质软弱、易于脱落，产生大量的打结现象。

建议：日常的饮食要注意，要注意多样化，保证各种营养均衡摄入，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等。

3.疾病和辐射

由于时常接触X光，可造成头发脆弱和头发的损伤，建议：平常一定要避免长期接触电脑和手机。

4.温度及湿度偏低

很多人因为长期吹空调、暖气等，造成经常处于一种封闭的状态，无法散热而导致大量出汗，这样很容易使得水分滞留在体内，并且长期处于低温状态，导致打结。

建议：平时一定要注意调节空调的温度，不要长时间对着电扇吹，这样很容易导致抵抗力下降，造成严重的问题。

5.热油或饮食过量

夏天气温高。