圣女果是西红柿吗（番茄和西红柿可以一起吃吗）

番茄是西红柿的一种，也是西红柿的一种。西红柿的营养价值也是比较高的，并且西红柿的做法也比较多，可以凉拌，可以炒鸡蛋，还可以做番茄酱，比如说番茄炒蛋，番茄炒牛肉等等，都是比较常见的家常菜，对于减肥的人来说，平时适当的吃一些，对身体是有好处的。

西红柿和番茄是我们生活中比较常见的食材，然而番茄是一种蔬菜，番茄本身营养价值就比较高，二者的搭配是非常有必要的。下面就来具体介绍一下西红柿和番茄是不是可以一起吃。

番茄和番茄是可以一起吃的。

西红柿和番茄都是番茄，番茄与番茄之间没有多大的关系，只是番茄所含有的营养物质不同。

西红柿和番茄的营养成分相差不多，只是西红柿中所含有的营养物质不同。

西红柿中所含的营养成分，除了蛋白质、脂肪之外，还含有多种维生素、番茄红素及多种微量元素，另外，还含有胡萝卜素、糖类、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种氨基酸等，其中维生素C含量比一般番茄要高出两倍。

番茄可以提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素及多种矿物质。西红柿有生津止渴，健脾和胃，清热解毒等功效。番茄可补血，对缓解贫血有一定作用。

西红柿营养丰富，可以促进食欲，助消化。番茄富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素及多种氨基酸、番茄碱、番茄素及番茄素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。