香蕉的营养成分（经常吃香蕉有什么好处）

香蕉苹果味儿香甜，其口味爽脆，营养丰富，营养成分丰富多彩，是大家钟爱的新鲜水果之一。香蕉苹果能为身体出示很多的微量元素，并且含有身体所需的营养元素，针对身患高血压、高血脂、动脉硬化等症状的老年人，多吃些香蕉苹果能具有预防作用。

吃香蕉的好处

1.能够防止心脏病

香蕉苹果中含有的钾，能够抑止身体胆固醇的上升，针对防止高血压、动脉硬化等症状有一定的功效。

2.减轻坏血病

在新鲜水果中，苹果中含有维生素，并且所含营养元素也许多，可合理地减轻贫血，减轻慢性胃炎等症状，针对长期卧床的病人而言，苹果有防止坏血病产生的功效。

3.降低老年痴呆症的发病率

香蕉苹果的抗敏功效十分强劲，因而，假如人体出現皮肤过敏，皮肤有炎症，也是可以吃些香蕉苹果来减轻病症的。

4.能够减轻便秘

许多人觉得便秘是一件十分不舒服的事儿，但就算吃了香蕉苹果，腹部及其面部也一直难受。很多人吃完香蕉苹果后造成排便中的废弃物根据排便排出来身体之外，尽管味儿没那么美味，但香蕉苹果能润化胃肠，让排便越来越更为顺畅。

5.能够合理避免脑中风和心脏病

香蕉苹果中含有的钾元素能够改进脑中风的病症，推动人体的新陈代谢，能合理的预防脑梗死和心脏病的产生。

6.能够推动少年儿童大脑发育

香蕉苹果含有的维生素b21，对胎宝宝大脑发育是很有益的。

香蕉苹果的营养成分

1、香蕉苹果中含有钾，能够合理的避免肌肉痉挛，还能够推动人体对钙的消化吸收。

2、香蕉苹果中带有很多的维生素b2和别的营养元素。