吃蛋黄会发胖吗（晚上吃一个鸡蛋会长胖吗）

现在人们的生活质量越来越高，并且很多人每天都吃很多肉，导致摄入的脂肪含量会超标。这对于女性来说是非常的残酷的，不少女性在吃饭的时候都会控制不住自己的食欲。经常吃高脂肪的食物对于身体是没有好处的，但是要是在平时吃蛋黄是不会发胖的，大家可以放心的吃蛋黄。

吃蛋黄会胖吗

吃多了的确会长胖的，不过蛋黄中的脂肪含量并不高，是不会发胖的，吃多了的话肯定会长胖的，不过只要你吃的东西控制量，没有什么大碍，并且吃蛋黄是不会发胖的，而且蛋黄中的营养成分也很丰富，因此吃多了是不会发胖的。

蛋黄吃多了会胖吗

吃多了是不会发胖的，蛋黄中的脂肪含量并不高，是不会发胖的。

蛋黄吃多了有哪些危害

1、容易造成营养不良

蛋黄中含有的蛋白质比较多，而且它还含有许多的维生素和矿物质，这些都是人体必须要的营养物质，如果过多食用的话，不但不能够满足人体所需，而且还有可能导致营养不良，而且还会造成人们的体重出现升高。

2、造成营养不良

蛋黄中含有的胆固醇也是比较多的，吃多了不仅不能够很好的吸收它所含有的营养，而且还有可能出现消化不良，消化不良等情况，而且还有可能导致人们出现身体乏力等情况，这样的话就会影响身体健康。

3、引起脂肪肝

蛋黄中含有的脂肪量比较高，它还具有一定的食用禁忌，就是不能食用过多，过量的食用会增加肝脏以及肾脏的负担，而且还会导致人们的肝脏出现不同程度的受损，从而出现肝硬化，甚至还会影响到人们的身体健康。