孕妇可以吃芋头吗（孕妇吃芋头的好处和坏处）

芋头这种食物是可以跟很多的食材一起吃的，我们可以用芋头跟什么食物一起炖着食用，也可以跟蛋白质以及胡萝卜等食材一起炖着食用，所以孕妇适当的吃一些芋头对身体是非常好的。芋头这种食物是含有很高的淀粉物质，很容易会出现变稠的情况，希望孕妇应该要适当的吃一些，而且要注意芋头最好是不要跟牛肉等高蛋白的食物一起吃。

孕妇可以吃芋头。芋头，是一种营养价值比较高的根茎类食物，它具有大量的淀粉，含有许多我们人体需要的蛋白质，并且还含有较多的维生素以及钙、磷等微量元素，对我们人体健康很有好处。

芋头营养价值

芋头中含有的黏液蛋白是一种多糖，具有抗肿瘤的作用。其中含有的黏液蛋白，能够防治慢性病，增强机体的免疫力，同时也含有丰富的硒元素，能够清除自由基，保护心血管，所以说孕妇可以适当的吃一些芋头。

此外，芋头中富含的维生素C，具有很好的抗氧化作用，还能预防癌症的发生。孕妇在怀孕期间适当吃点芋头，能够保护血管的弹性，预防动脉硬化，预防脑梗塞等心血管疾病。

孕妇吃芋头有哪些好处

1、提高免疫力

平时多吃一些芋头，能够让我们人体消化能力明显提高，还能减轻孕期的妊娠反应，可以说，芋头是一种高蛋白低脂肪的天然滋补佳品，可以快速补充我们人体所需的蛋白质，可以让孕妇身体更加强壮。

2、清热祛痰

平时多吃一些芋头，还能预防妊娠期高血糖，可以预防妊娠期糖尿病，对我们孕妇健康很有好处。

3、利尿消肿

平时多吃一些芋头，能够利尿消肿。