孕妇可以吃葡萄吗（孕妇可以吃葡萄吗_怀孕能喝葡萄吗）

葡萄是一种营养价值比较高的水果，对于孕妇来说是可以食用的。但是在吃葡萄的时候，建议孕妇最好不要吃太多的葡萄。葡萄的热量以及糖分都比较高，而且葡萄中还含有少量的酸类物质，所以孕妇是不建议食用太多的葡萄。孕妇如果是属于过敏体质的话，就应该要避免吃葡萄。

孕妇能吃葡萄，但是要适量。葡萄含有大量糖分，可以为孕妇补充能量，促进身体健康。但葡萄性凉，体质虚寒、经常腹泻以及尿频的孕妇要少吃，一次最好不要超过500克。

孕妇吃葡萄的好处

1、抗癌:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物，能够抑制肿瘤细胞的生长。另外葡萄籽还是一种抗氧化剂，可以阻止体内的不饱和脂肪酸生成，从而起到抗癌防癌的作用。

2、明目:葡萄中含有大量花青素，这种物质具有很强的抗氧化性，可以有效清除体内的自由基，增强眼睛的光亮度，使眼睛更加的有神。另外葡萄中的含铁量也非常丰富，这对于预防缺铁性贫血具有非常好的效果。

3、抗衰老:葡萄中含有丰富的类黄酮，类黄酮在女性人群中非常明显，类黄酮除了能够防止女性体内雌激素过量减少之外，还能够在一定程度上增强女性体内的抗氧化能力，抗衰老。

4、止泻:葡萄中含有植物纤维，植物纤维能够加快胃肠道的蠕动，促进排泄，从而起到止泻的效果。

5、改善便秘:葡萄中含有大量的粗纤维，能够促进肠壁的蠕动，加快人体的消化吸收，从而起到改善便秘的效果。

孕妇吃葡萄注意事项

1、有些葡萄吃多了容易得“柿”病。