柠檬水怎么泡（柠檬水的功效与作用）

柠檬水的作用

柠檬是一种新鲜的热带水果，它对生活中人们来说是非常熟悉的一种水果，含有丰富的营养成分，它的味道清香，吃起来味道是非常酸，但是，它对人们人体的功效作用却是非常明显，它不仅能去除人们体内的湿气还能起到祛火的作用，对人类的咽喉肿痛和疮痈肿毒等疾病都有很大的治疗作用。

柠檬水的功效与作用

1、去油腻

柠檬水能去油腻，可以减少人们体内的油腻，从而也就能减少对脂肪的吸收，它含有的柠檬酸和柠檬酸还能促进人体胃液的分泌，能防止脂肪在人体内堆积，对人类肥胖和肥胖的发生。

2、预防便秘

柠檬水还能促进人体新陈代谢，它能提高人体肠道的活性，能防止人体脂肪和毒素在人体内堆积，它对人类经常出现的便秘有很大的缓解作用。

3、防止蛀牙

柠檬水还能为人体补充丰富的维生素c和奎宁酸，它对人类的蛀牙以及牙龈出血，以及牙龈萎缩等症状都有很好的预防和治疗作用，人们食用它以后能预防蛀牙，也能让人们口腔中的蛀牙尽快的消失，牙齿尽快恢复健康。

4、促进身体代谢

柠檬水不仅能美容养颜，还能促进身体代谢，它含有的酸性物质还能促进人体内毒素排出，并能防止酸性物质在人体内堆积，另外柠檬水中还含有的碱性物质还能提高人体消化功能，它还能促进人体分泌胃液，促进人体消化吸收，可以防止消化不良和食欲不振。