红豆薏米快速减肥法（红豆薏米快速减肥法有哪些）

红豆薏米能够用来作为一种减肥食物，也能够作为一种中药材，因为红豆薏米的功效以及食用价值都是比较高的，能够为人体提供大量的营养元素。而想要减肥的话，除了要多吃红豆薏米，还需要将红豆薏米进行合理的搭配，才能够达到快速减肥的目的。那么，红豆薏米快速减肥法有哪些？

1.红豆薏米水减肥法

材料:红豆、薏米、冰糖。做法:将红豆和薏米用清水浸泡两小时左右，洗净后放入锅里面，加入足量的水，用大火煮开后改小火煮，煮到红豆和薏米开花即可，时间大约为五分钟左右，然后加入冰糖调味即可。

2.喝红豆薏米水减肥法

材料:红豆、薏米。做法:将红豆和薏米放入锅中，加入足够的水，用大火煮开后改小火煮半个小时，然后倒入碗中即可食用了。

3.红豆薏米水减肥法

材料:红豆、薏米。做法:将红豆和薏米放入锅中，加入足够的水，用大火煮开后改小火煮半个小时，然后倒入碗中即可食用了。

4.绿茶红豆薏米水减肥法

材料:红茶、红豆、薏米。做法:将薏米和红豆洗净后浸泡两小时左右，放入锅中加入足够的水，用大火煮开后改小火煮半个小时，然后倒入碗中即可食用了。

5.红豆薏米粥减肥法

材料:红豆、薏米。做法:将红豆和薏米洗净后浸泡两小时左右，然后放入锅里面加入足够的水，用大火煮开后改小火煮半个小时。