四川蹄花汤的做法是怎样的？

猪蹄汤是很多人喜欢的食物。 猪蹄富含胶原蛋白，对人的皮肤好。 女性朋友可以经常吃猪蹄做美容养颜，猪蹄还可以补充人体所需的蛋白质等营养素。 猪蹄的制作方法有很多。 你可以煮猪蹄，也可以煮猪蹄。 四川蹄花汤是比较受欢迎的吃法，四川蹄花汤的做法怎么样？ 接下来看看吧。

一.四川蹄花汤的做法是怎样的?

1、材料

蹄花，芸豆，姜，干花椒，葱，料酒，生抽，醋，糖，味精，辣椒油，香油。

2、做法

01、将新鲜的蹄花用小钳子夹去杂毛,再刮洗干净.

02、将铁锅烧热,把肘子放在铁锅上干烧,烧去剩余的小杂毛.

03、将肘子放入锅内大火煮开,撇去浮沫,捞起备用.

04、在高压锅里放入蹄花、芸豆、姜、干花椒、料酒,盖上盖子,炖30分钟到猪蹄软烂,出锅撒上葱花即可.

05、沾水汁调料:将生抽、醋、糖、葱花、姜丝、味精、辣椒油、香油搅拌均匀.

06、蹄花捞出少部分盛盘,淋上沾水汁拌匀上桌。

二.猪蹄功效

1、促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

2、强壮骨骼

猪蹄中含有大量的矿物质，尤其是以钙质和铁质的含量最高，猪蹄煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用猪蹄汤能为机体补充大量的钙质和铁质，对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效。

3、催乳

中医认为猪蹄有下奶的作用，在民间应用极其普遍。主要用于产后气血不足，乳汁缺乏的产妇。

4、改善冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

三.提醒

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。