扇贝肉的营养及功效有哪些？

扇贝肉既可以补充人体消费所需的多种营养物质，又可以帮助增强身体抗病能力，避免身体营养不良，一般需要根据个人情况适当食用。

扇贝肉是属于营养类的食物，其中含蛋白质比较丰富的食物，而且其中含有的脂肪和碳水化合物也会比较丰富，其中会含有钙元素以及铁元素和磷元素，同时也会含有核黄素等营养成分。营养成分是人体消耗所需的营养成分，在补充以后可以避免身体出现营养不良，还可以改善营养不良出现的身体乏力以及精神不振的症状。

扇贝肉适当的摄入，补充人体代谢所需的能量，其中的微量元素成分以及碳水化合物，可以帮助身体的抗病能力增强，辅助降低一些感染性疾病的发生概率。同时还可以起到保养脑部的作用，有助于帮助脑功能的提升。

扇贝肉是属于一种含脂肪和胆固醇偏高的食物，如果肠胃功能虚弱的情况下，需要避免吃，同时出现了慢性疾病的情况下，也需要减少吃或者避免吃，比如出现了高脂血症或者高血压的情况下，需要控制摄入量或者避免吃。