煮香蕉功效作用对人体好吗？

我想很多朋友不知道香蕉可以煮着吃。 煮香蕉的做法很特别，但味道也很好。 此外，还有许多有益于人体的事情，如润肠、降血压、治疗嗜睡等。 香蕉作为一种常见的水果，所携带的物质也能使人心情平静、愉快。

煮香蕉的功效与作用

1、煮香蕉可以润肠

有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养。

2、香蕉还可以用来治疗高血压

这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。同时煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。

3、香蕉中含有大量的镁

如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉。

4、香蕉中淀粉含量很高

吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高 ，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。

5、还可以去除座疮，淡化雀斑

同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。