豌豆炒肉的做法是什么
发布时间:2021-01-05 06:00:06
扁豆是我们生活中最喜欢的蔬菜和水果。扁豆不仅味道鲜美,而且含有多种营养元素,对调理脾胃,预防脾胃虚寒有很好的实际作用。此外,对生育过的女性的乳汁也有非常好的调理作用。有催乳作用。还具有抗感染和杀菌的作用。对预防便秘,促进消化也有很好的实际效果。豌豆有很多做法 s,比较常见的是豌豆炒肉。我们来看看。
提前准备扁豆一斤上下,提前准备2个青红椒,提前准备适当的油。
最先把扁豆除去两侧的老筋,清理干净,沥干水份,把生猪肉清理干净之后切割成片状,随后把猪肉片放进小盘子里边,倒进适当的米酒和生抽,抓匀之后腌渍一会儿,那样有利于小肉更强的进味。挑选生猪肉的情况下最好是挑选有肥有瘦的。
锅中放进适当的油,油烧开之后把小肉放进里边煸炒,肉变颜色的情况下添加青红椒,炒成清香味,再加适当的盐煸炒一会儿,随后把扁豆放进里边再次煸炒,再略微少放点盐,一直炒过,加入适当的味精就可以起锅了。
扁豆炒肉的做法尽管比较简单,可是营养成分作用确是十分的好,有非常好的降血压的功效,针对高血压和糖尿病人而言,适度的吃一些有非常好的平稳血压和降糖的作用,扁豆针对女士而言也有非常好的美白去皱的实际效果,适度的吃一些可以推动皮肤的绷紧,可以防止眼尾周边的皱褶,吃扁豆也有消肿利尿的作用,针对防止泌尿生殖系统发炎也是有一定的实际效果。