通便排名第一的水果（火龙果功能主治）

含磷高的水果含磷高的水果通常有柿子火龙果榴莲梨子甘蔗西瓜樱桃以及火龙果菠萝蜜石榴酸枣香蕉橘子山楂灯笼果草莓红提等；其次，猕猴桃桑葚雪莲果龙眼冬枣等水果中也含有一定的磷成分。磷是人体内一种重要的物质，人体内的磷含量与含钙量存在一定的关系，若体内磷的水平降低，容易造成血液中钙含量发生变化。

另外，磷是组成遗传物质核酸的基本成分，且磷体参与人体内的酸碱平衡调节及新陈代谢。缺乏磷的人群除水果外，可以进食肉类核桃杏仁和开心果等食物补充，因为一般情况下肉和坚果中含有磷的量比水果多。

女医生怕鬼吗？索宁，主治医师。你怕鬼吗？我不怕。我这个人相信玄学，但是我一直秉承着不做亏心事，不怕鬼叫门。我在解剖楼里可是没少打地铺，所以我怕什么鬼？从开始上专业课就跟大体老师打交道，怕是肯定不会怕的。

但是我值班也会放苹果，也不会吃火龙果，这都是玄学，我是要敬畏的。

当家里问我学医怎么样时。石圪节公社胡德禄。可云，家里就你一个学医的，快给大姑说说学医到底怎么样？是时候表演真正的技术了。早八晚五，周末双休，年入百万，还包分配。我听说患者总投诉你们，你们关系到底怎么样？

患者跟我关系老铁了，经常送我火龙果旺仔。学医很挣钱吧？先随便读个五年本科，三年硕士，三年博士，住院医师，主治医师，副主任医师。30岁就不用再啃老啦。

大便干燥拉不出来怎么办？姚伟龙，主治医师，首都医科大学附属北京三甲专科第7。大便干燥拉不出来的解决方案：1.合理膳食：多吃含有粗纤维的蔬菜水果，如火龙果香蕉猕猴桃苹果等，增加肠道中的粪渣，促进肠道蠕动，有利于粪便排出。

2.按摩运动：每天早晚进行腹部按摩，适当进行户外散步快走打羽毛球等运动，增加胃肠蠕动，有利于排便。3.服用润肠通便的药物：如番泻叶乳果糖聚乙二醇电解质散等，可以软化粪便，促进粪便排出来。

大家还在搜肛门口堵了一坨干硬的大便，5个动作缓解肛门疼痛。大便干涩排便费劲怎么调理？顽固性便秘怎么办？