十大低糖水果排行榜：苹果橘子桃子最甜蜜

樱桃含糖量7.9%，含铁量居于水果首位。相比较这些可以多选择：苹果、橘子、草莓、石榴、樱桃这些含糖量低的水果。辉煌1-5大樱桃品种是一种中早熟、抗裂果能力强、含糖量高的樱桃品种。

要知道有些水果的含糖量是很高的，升糖指数也是高的吓人。7.番石榴含糖量7.9%，还可以补钙。例如，山楂虽然口感很酸，但其含糖量比草莓还要高。8.猕猴桃含糖量8.1%，被称为水果。

芒果含糖量8.3%，含有丰富的维生素A。，需要注意的是，不能仅仅根据口感来判断水果的含糖量。2.西瓜含糖量4%，十大低糖水果之一。3.杨桃含糖量5.3%，比大部分水果含糖量都低。

草莓含糖量5.7%，低糖水果的代表。6.柠檬含糖量7.9%，含有丰富维C,可提高免疫力。圣女果的升糖指数为15，含糖量为5.8%，比大西红柿的3%高。10.李子含糖量8.8%，每100克李子含热量仅有38大卡。

十大低糖水果排行榜：1.西红柿含糖量2%，低糖低脂。菠萝蜜、红枣、山楂等含糖大于20%，西瓜、樱桃、桃子6-15%，番茄，不足6%。它的成熟期在5月中下旬，属于中晚熟品种，果肉黄色半离核，果肉厚实单果重在15克左右，含糖量在15%-18%之间。

从裂果上来讲，众所周知没有不裂的樱桃。樱桃的升糖指数为22，每天可以食用20-30克。嘴巴上说着要少吃含糖食物，但遇到好吃的水果就管不了那么多。综上1-5辉煌在黄果大樱桃里面无疑是一位后起之秀。