高血压可以吃芒果吗（血压高能吃芒果吗）

我喜欢吃芒果，它不但开胃，对血压也有好处。所以，血压偏高的我对芒果是青眼有加。这种芒果适合人们吃？适合三高人、血糖高、血压高之类的，水分特别高，水分特别大，比如买给爸爸妈妈吃，比如爷爷奶奶都适合吃这种，因为毕竟糖分达不到高糖度，反正血糖高，拿着芒果给这个芒果吃，但我也喜欢吃这种，水分高不上火。

家人们，上天没吃到芒果的这次又来了，这次来是这种芒果。高血压可以吃芒果吗？哪些患者不建议吃？高血压可以吃芒果，芒果是很重要的水果，但是有的时候含糖量比较高，高血压有的人合并有糖尿病，或者合并糖耐量的问题，吃这些水果应该适量。

其实，芒果虽然好吃，吃多了也还是会对身体造成伤害的。高血压的患者在饮食的选择上，富含钾的食物会使得血压能更容易控制，可以利于钠的排出，钠水的排出是利于血压控制的，比如一些水果，包括芒果，比如一些蔬菜，主要是绿叶蔬菜，比如粮食，主要是粗粮。

对于血压的问题真的确实是非常满意，现在到现在来讲都非常正常。也还可以促进钠离子排出，钠离子就是盐，盐吃多了可以帮助排出的，有降血压能帮助我们降压。在这里面还有富含钾离子的水果，会对血压的控制带来好处。

在一次吃完三个芒果以后，时间不长就感觉到牙龈开始上火，接着就肿起来。还有这种芒果不要什么催熟剂，他搁树上摘下来都可以吃，反正我喜欢吃这种，这种吃多了不上火。痰多的人经常吃一点芒果，芒果对降压降压脂还是非常好的，因为它富含有丰富的维生素c，可以帮助我们。

开始没往芒果身上想，后来几经验证，才知道，罪魁祸首真的就是芒果。高血压的病人在饮食控制上，首先要考虑低盐，对于钠的摄入量是有要求的，是每天\u003c6g的状态。有人说买芒果上面有黑色的怎么回事？黑色没坏，黑色没坏是什么原因？因为采芒果的时候底下不不好流汁，流汁到个芒果上会黑，芒果还没坏。

彭龙军老师分享：高血压、冠心病、心绞痛、脂肪瘤案例。8月6日，空腹尿酸中指自测390，体重72.85kg，血压95/71/71。所以很多在问脂肪瘤什么还能不能吃，不管任何人是吧，你只要能吃饭的肯定吃了就管用，吃了就见效，还有另外一个伙伴才吃20多天，减后面有一个像小芒果这么大，也可能也是脂肪瘤，这个也是我亲自服务的，才20天小了2分之一，这个是真的。

昨天的饮食：早上，烧饼+拌黄瓜+自制芒果酸奶，苯溴马隆1/4片，碳酸氢钠1片，叶酸片1片。高血压饭餐到差不多一个多月的时候，我的血压原来高压一百八九是？90的100左右？长期这样的话，也是很害怕，因为前面也吃过溶酸的这些产品。

通过原来也是吃了一些这些溶栓的，慢慢的就会比原来没吃这些要好一些，那么还是不行，但是吃了饭餐改变是非常大，所以有很多有高血压的这些，经常到群里面问我的几个月怎么还没下来，其实这个每个人这个堵的程度不一样，因为血管堵了，它血管比较漫长的，包括身体的微循环都是非常长的，所以讲，己的时间也要给自己吃的方式。